Artikeloversigt

Her har vi samlet et udvalg af interessante og informative artikler om træning og kost.

Hvordan bliver jeg personlig træner?
Læs om uddannelse og muligheder for job her

Hvordan træner man rigtigt?
Læs på Videnskab.dk den nye artikel fra 2015 om nyeste forskning inden for træning

Cardio vs styrketræning – Hvad er mest effektivt?
Ønsker tonet krop, varigt vægttab og styrke? Så er det styrketræning, derer vejen frem.

Træning, der fjerner fedt
Læs også artiklen om, hvilken type træning der fjerner fedt

Mad, der øger forbrændingen
Læs artiklen i Jyllands-postens onlineversion her

Træner du helt forkert?
Læs på Heed og træningsformer kontra dit mål.

Træning af maven
Lille portal om mavetræning

Sådan får du faste baller
Læs om træning af baller og lår

Kom i form efter graviditet
Hvad er den hurtigste vej retur til din form efter fødsel?

Slakeballon og personlig træning
En effektiv kombination

Personlig træner i Odense?

Fitness træner oversigt

Introduktion til styrketræning
Gog grundviden om styrketræning

Prøv en nem kur
5:2 er simpel og derfor har mage gode resultater med metoden